პირველი, ბალიში
სხეულის ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანო - თავი, ეს ყველაფერი ჩვენს ძილში ბალიშის საყრდენზეა დამოკიდებული, თუ არაკომფორტულ ბალიშზე გძინავთ, რომელიც არამარტო ღამის ძილზე იმოქმედებს, მეორე დღესაც იქნება მტკივნეული, შეუდარებელი სისუსტე, თუ დიდხანს იძინებთ არასასიამოვნო ბალიშზე, შეიძლება გამოიწვიოს ნევრასთენია და უძილობა. ამიტომ, ნამდვილად მნიშვნელოვანია აირჩიოთ კარგი ბალიში, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია ძილის ხარისხისა და ფიზიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
მაშ, როგორ ავირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი კომფორტული ბალიში?
ეს შეიძლება ჩაითვალოს შემდეგი 2 ელემენტიდან:
სიმაღლე
თუ ბალიში ზედმეტად მაღალია, ეს გაზრდის ტვირთს საშვილოსნოს ყელის ხერხემალზე, თუ ძალიან დაბალია, გავლენას ახდენს სისხლის მიმოქცევაზე, თუ ძალიან რბილია, ვერ იკავებს თავს, თუ ძალიან მძიმეა, ის ვერ აკვირდება ძილის მოძრაობას ბუნებრივი და კომფორტული დეპრესიის ფორმირებისთვის.
ბალიშის სიმაღლე უნდა შეესაბამებოდეს საკუთარ სხეულს. განსჯის მეთოდი ძალიან მარტივია: როცა იწექით, თავი, კისერი, მხრები და ხერხემალი სწორ ხაზს წარმოქმნით. მხოლოდ ეს სიმაღლე შეესაბამება თქვენს თავის, კისრის და ზურგის ფიზიოლოგიურ მრუდს, საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი არ არის გადახრილი ან დეპრესიული, სუნთქვა კუნთების ბუნებრივი რელაქსაცია, ბუნებრივია თავიდან აიცილოთ კისრის, ზურგის ტკივილი, გეხმარებათ მშვიდად დაიძინოთ.
მასალა
საბოლოოდ რომელი მასალის ბალიში ჯობია?
სინამდვილეში, სხვადასხვა მასალებს აქვთ სხვადასხვა დადებითი და უარყოფითი მხარეები, რომლებიც შესაფერისია სხვადასხვა ადამიანებისთვის.
მაგალითად, ქვედა ბალიში, ის ძალიან კარგია ყველა ადამიანისთვის გამოსაყენებლად. ეს ბალიში არის რბილი და მსუბუქი, რადგან ის მთლიანად ცხოველურია, ამიტომ სითბო ძალიან კარგია, შეიძლება ძალიან რბილად შემოიხვიოთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გარშემო, ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ რბილობის სხვადასხვა ხარისხი ავსების რაოდენობის მიხედვით.
მეორე, ნუგეშისმცემელი
ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ დატოვოთ საწოლები არის დამამშვიდებელი, ძილის ხარისხის უზრუნველსაყოფად, ასევე მნიშვნელოვანია კომფორტული კომფორტის შერჩევა.
ბაზარზე არსებულ უამრავ კომფორტს შორის ყოველთვის ხშირად ირჩევენ ძირს და, ზოგადად, ძირს აქვს შემდეგი გამორჩეული უპირატესობები:
1. მსუბუქი და რბილი და თბილი. საფენი ამჟამად საუკეთესო თბილ საბანია მსოფლიოში, მისი ფუმფულა 2,8-ჯერ აღემატება ბამბას და ის ელასტიურია და კარგად გრძნობს თავს შეხებისას. ცივ ზამთარში აღარ დაგჭირდებათ სქელი საბნის რამდენიმე ფენის დაფარვა და გადაბრუნების გაძნელება.
2. ძლიერი ტენიანობის მოცილების ფუნქცია. ადამიანის ორგანიზმს ძილის მდგომარეობაში ყოველ ღამე 170 სმ წყალი სჭირდება ორგანიზმში, საერთო საწოლს არ აქვს ტენის მოცილების ფუნქცია, ქვილთი დროთა განმავლობაში ბევრ ტენს დააგროვებს, რაც იწვევს ბაქტერიების გამრავლებას. ქვედა არის ტენიანობის შთანთქმის და დისპერსიის ფუნქცია, ამ პრობლემის კარგი გადაწყვეტა და ოდესღაც ცნობილი იყო როგორც "სუნთქვის ქვილთი".
3. კარგი ტემპერატურის იზოლაცია. ძირს შეუძლია შეინარჩუნოს ადამიანის სხეულის ტემპერატურა კომფორტში და ადვილად არ მოქმედებს ოთახის ტემპერატურაზე.
4. ხანგრძლივი გამოყენების დრო. სანამ ქვედა კომფორტი სათანადოდ არის დაცული, სიცოცხლის ხანგრძლივობა ზოგადად გრძელია, ძირითადად იმის გამო, რომ ქვედა კომფორტი არ არის დახრილი და არ არის დეფორმირებული. ქვედა ინდუსტრიის ინსაიდერების თქმით, სანამ ის სწორად გამოიყენება, ძირის კომფორტი ჩვეულებრივ შეიძლება გამოყენებულ იქნას 30 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში.
მესამე, სამ ცალი ნაკრები
ბალიშის გარდა, ყველაზე დიდ გავლენას ახდენს საძილე თეთრეულის კომფორტზე, არის საწოლები, სათავსოების საფარი, ბალიშის ყდა, ეს პირდაპირი კონტაქტი ძირითადი კონფიგურაციის კანთან, საყოველთაოდ ცნობილია, როგორც საწოლი სამი ცალი.
კანთან კონტაქტის დროს, ყველაზე მნიშვნელოვანი გასათვალისწინებელია მასალა.
ვინც რუბლს შეადგენს ორი ხრაშუნა ელექტრო flashing სამი ცალი კომპლექტი, არის მასალა ძალიან ცუდი. ასეთი ფურცლები ხშირად ცუდად სუნთქავს და ნესტიანივით იღვიძებს, თითქოს წყლიდან თევზაობდნენ. ქსოვილი ან წებოვანი სხეულზე ან შეკიდული კანზე სტატიკური ელექტროენერგიის გამო, ეს ცუდი განცდა მხოლოდ ღამის კოშმარებს მოგცემთ.
ასე რომ, შეარჩიეთ საწოლის სამ ცალი კომპლექტი, შეგიძლიათ აირჩიოთ ბუნებრივი მასალები, როგორიცაა ბამბა, თეთრეული, აბრეშუმი და ა.შ.
ამ სამ მასალას აქვს განსხვავებული მახასიათებლები, თითოეულს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები, უნდა აირჩიოს ძილის ჩვევების მიხედვით.
თეთრეულის მასალა სუნთქვადი და ძლიერია, განსაკუთრებით შესაფერისია სამხრეთ ტენიანი კლიმატისთვის, რომელიც ებრძვის მოხუცს. მაგრამ თეთრეულის ქსოვილი უფრო ყავისფრად იგრძნობა, წყალთან ზემოქმედების დროს გამკვრივდება, არ არის შესაფერისი კანის რბილი შეხებისთვის.
Silk-ის აბრეშუმისებრი შეხება ნამდვილად საუკეთესო პარტნიორია შიშველი ძილისთვის, ბევრად უფრო მაღალი ვიდრე თეთრეულის კლასი. მაგრამ მინუსი ასევე ძალიან აშკარაა, უფრო ძვირია. კიდევ ის, რომ აბრეშუმი არ არის კარგი მოვლა, უნდა გამოიყენოთ სპეციალური სარეცხი ხელის სარეცხი საშუალება, არც გაშრობა და არც მზეზე ზემოქმედება, უნდა დადოთ გრილ ადგილას, რომ ბუნებრივად გაშრეს, მაგრამ ასევე დაგჭირდებათ დაუთოება, ან ყველა ნაკეცი. , არამედ გრძელი მწერები.
ამიტომ ბამბა არის ყველაზე უპრობლემო, ყველაზე არაშერჩევითი ბუნებრივი მასალა!
გამოქვეყნების დრო: აგვისტო-05-2022
